一、下载安装（WorkBuddy现在也有小程序哦） 1、打开浏览器，访问WorkBuddy官网（https://www.workbuddy.cn） 2、点首页"下载"按钮，选相应的版本（手机也可以应用商店下载） 3、双击安装包，一路"下一步"，不用改任何设置 4、桌面出现WorkBuddy图标，双击打开 5、第一次打开会提示登录，手机号或微信扫码都行，30秒搞定。 （Mac用户如果提示"无法打开来自未知开发者的应用"：右键点图标 → 选"打开" → 再点"打开"。这是macOS的安全机制） 二、界面了解 1、中间最大区域：对话框，你跟WorkBuddy说话的地方 2、左侧栏：工作区，你创建的文件、项目都在这里 3、右上角：设置入口，可以进行语言等设置 三、使用——做一份减肥计划 你不光可以和它聊天，还可以给他派活。 1、在对话框输入"帮我输出一份自律的减肥计划，包含每日饮食结构和运动锻炼"，它不光给你文字，还直接帮你生成文件。 2、几秒后它会给你输出一份很专业的减肥计划。 3、如果不满足hike一给他说出需要修改的地方。你说怎么改，它就会改。 建议调整措辞，去掉口语化表达。 4、满意后可以直接让生成word等格式文档，也可以直接使用html格式。 这步是关键，也是WorkBuddy和普通AI聊天工具最大的区别，它直接生成一个文件，保存到工作区。 四、新手常见问题 Q：打开后界面是英文的？ 设置 → 语言 → 简体中文。 Q：回复的内容不对我的需求？ 直接告诉它哪里不对，它越改越准。 Q：文件保存到哪了？ 你跟它说存到哪就存到哪。没说的话它会问你要路径。 Q：需要联网吗？ 需要。AI能力在云端，使用时保持网络连接。 Q：免费吗？ 现在hy3大模型免费使用，还有有免费额度（每月500积分），新手注册和做任务还有几千积分赠送。 WorkBuddy的价值远不止于此，后续将持续更新方案创作、Excel处理、PPT生成、自动化流程、图片生成等初级教程，当然还有更高阶的哦。#howto实现一万种vibecoding