今天做了一个超有成就感的实验：用 WorkBuddy AI 助手，把一期65分钟的播客变成了一篇3000字的公众号文章，还配了5张图。几乎不费任何时间。流程比我想象中顺滑，发出来给你们抄作业👇 🎯 起因 听到一期特别好的播客《公司茶水间》，主题是"AI时代，新人怎么长出判断力"。内容太干了，听完就想整理出来分享。 但65分钟音频，我觉得要总结起来想到就很麻烦，于是我就一直在拖这件事。 🛠 全流程：6步走 Step 1｜音频下载 小宇宙没有直接的下载按钮。让 WorkBuddy 帮我看了一下，它教我一条命令行从页面源码里抓出音频直链。一条命令跑完，61MB的 m4a 文件就躺进文件夹了。 Step 2｜音频转文字 本来想用本地 Whisper 转录，但模型下载太慢。改用通义听悟——上传音频，等几分钟，导出 docx，24000字全文稿到手。中文播客转写准确率挺高的，推荐。 Step 3｜AI 改写成公众号文章 把转录文本丢给 WorkBuddy，告诉它：公众号定位、目标读者、篇幅、风格。它直接输出了一篇结构清晰的文章： 5个章节，逻辑递进 保留金句，去掉口水话 加了引语和小标题 3000字，手机端阅读节奏刚好 关键一步：一定要把"读者是谁""风格参考谁"说清楚。不给定位的话AI会写成通用科普风，效果差很多。 Step 4｜AI 生成配图 Workbuddy会让你选择自己喜欢的风格，我选的线性稿，风格还蛮搭，几乎没有怎么调提示词。 Step 5｜去水印 AI 生成的图右下角有"图片由AI生成"的水印。让 WorkBuddy 帮我去掉，它会自己写脚本去掉效果还蛮好。 Step 6｜排版发布 用了 md.doocs.org——把 Markdown 复制进去，选主题，复制带样式的 HTML，粘贴到公众号后台，扫码群发。搞定。 #WorkBuddy超级个体大赛 #公众号 #文案写作