第一步，把需求发给 WorkBuddy： → 帮我把自己小红书收藏夹里的笔记导出来 第二步，选择它推荐的浏览器 Skill: WorkBuddy 会自动推荐并检查可用的 Skill，按照提示操作就行。我这里用的是 web-access Skill。 第三步，登录小红书： WorkBuddy 打开页面后，需要自己完成账号登录（不要把密码发给 AI），登录成功后告诉它： → 已经登录好了，继续导出吧 整个过程大概 5 分钟，143 条收藏全部导出成了表格，标题、作者、点赞数和链接都有。 收藏夹也在吃灰的，可以去试试～ #workbuddy #小红书小工具 #新媒体运营工具 #效率神器