很多人把所有规则都堆进 CLAUDE.md，结果越写越不听话。 其实 Claude Code 有 7 种下指令的方式，各管一段 👇 1｜CLAUDE.md：常驻上下文的项目事实。构建命令、目录结构、团队规范放这里，建议 <200 行，当索引用。 2｜Rules：精确约束。加 paths 字段做 path-scoped，只在改到相关文件时加载，省 token。 3｜Skills：可复用流程。部署、发布清单这类程序化步骤，用到才载入。 4｜Subagents：隔离副任务。在独立 context 里跑，只把结论带回主会话。 5｜Hooks：确定性自动化。"每次都要做"的事交给它，别指望模型自觉。 6｜Output styles：直接改系统提示，权重最高，谨慎用。 7｜追加系统提示：只做加法、仅本次生效，适合语气 / 格式偏好。 三个判断维度：何时加载 · 压缩后是否保留 · 权重高低。 选对加载时机和权重，指令才真正生效。 【标签】 #ClaudeCode #AI编程 #Claude #程序员 #AI工具 #Agent #提效 #开发者 #vibecoding #codex