我整理了 WorkBuddy 里 43 个真正能落地的场景，不是概念，是复制就能跑的指令。 这 43 个场景我按四类排好了：文件办公 12 个（周报、合同、表格全包）、内容创作（写稿、起标题、降 AI 腔）、自动化（定时汇总、多 Agent 协作）、数据分析（清洗、可视化、异常检测）。 用法就四步： ①挑今天要做的任务； ②把指令里的方括号换成你的材料； ③复制给 WorkBuddy 直接跑； ④改过的部分补回指令再跑一遍。 这 43 条我按四类整理成清单，先跑通一个真实任务，比收藏十个教程都管用。#提示词 #ai工具 #ai工作流 #ai提示词 #howto用好AI