真正省时间的，不是让 AI 多写一篇稿，而是把「写稿→排版→上传→进草稿箱」连成一条工作流。 我把 X 上这篇 WorkBuddy 接公众号教程，补全成小白能照做的版本👇 1️⃣ 开始前准备 WorkBuddy 能正常对话；公众号具备开发接口权限；准备 AppID、AppSecret 和实际调用接口的公网出口 IP。先想清楚主题、读者和语气。 2️⃣ 安装公众号 MCP 需要用 wechat_oa_api_mcp 连接 WorkBuddy 和公众号。最省事的做法，是直接对 WorkBuddy 说： 「请先说明来源、依赖和所需权限，再按项目说明在本机安装并配置 wechat_oa_api_mcp。安装完成后只测试草稿能力，不要发布。」 具体命令以项目最新 README 为准。开源不等于零风险，安装前要看仓库来源、依赖、网络请求和文件权限。 3️⃣ 配置 AppID / AppSecret AppID：公众号后台「设置与开发→账号信息」。 AppSecret：微信开发者平台「我的业务与服务→公众号→开发密钥」。 密钥只放本机安全配置，不进群聊、不截图、不提交 Git；如果泄露要立即重置。 4️⃣ 配置 IP 白名单 先确认真正调用微信 API 的公网出口 IP，再到「设置与开发→安全中心→IP 白名单」添加。遇到 errcode 40164，优先检查 IP 是否变化；家庭宽带、热点和 VPN 都可能换 IP。 5️⃣ 先做可回滚测试 让 WorkBuddy 获取 access_token→创建一篇带封面的测试草稿→检查标题、图片和排版→删除测试草稿与素材。只有真实草稿创建成功，才算链路跑通。 6️⃣ 正式提示词 「围绕【主题】写一篇公众号文章，读者是【人群】，语气为【风格】。先给标题和提纲，确认后生成公众号 HTML、准备封面并保存到草稿箱。只创建草稿，不要发布。」 跑通后，AI 负责正文、HTML、封面和建草稿；人负责选题、事实核对、合规与最终发布。 最重要的一条：自动化到草稿箱为止，发布权一定留在人手里。 #WorkBuddy #微信公众号 #AI写作 #内容自动化 #自媒体工具 #AI工作流