你有没有过这种体验，花了大半个小时调试一条“去 AI 味”提示词，反复让AI改，改到第七八版，终于觉得“还行了”。发出去之后过了两天，自己回头看，还是那个味儿。 我就是这样过来的。我的收藏夹里至今还躺着十几条“去 AI 味万能公式”，每一条我都试过。有的让你加“口语化一点”、“像真人一样写”，有的给你一段200字的魔法提示词，说复制粘贴就行。效果嘛，第一眼是有的，第二眼就露馅了。 直到看到宝玉老师这篇帖子，我才意识到一个非常扎心的真相： 用提示词去AI味，这整个方向就错了。 他说了一个比喻，我觉得太精准了。AI 像一个食堂师傅，你用提示词就是在窗口外面喊“师傅少放盐”，他一顿记住了，下一顿又忘了。更糟糕的是，所有人都在喊同一句话，结果食堂做出来的菜变成了“AI 味2.0”：少了点套话，多了点刻意口语化，但还是没有灵魂。 宝玉给的方案是：写一份菜谱给他。 这份菜谱叫“写作风格 Skill”。这一份几十到上百行的文档，记录了你怎么用词、你喜欢什么句式、你不能忍什么表达。AI 每次写之前翻一遍，写出来的东西就带着你的味道。 那怎么“写菜谱”呢？四步： 第一步，找三到五篇你自己写的、最满意的原创文章，让 AI 分析你的风格。这是让 AI 先“尝一口你的菜”。 第二步，让 AI 按菜谱写一篇，你自己动手改。这是最关键的一步。不要口述修改意见，要自己一句一句改。你改的那些地方，才是真正暴露你偏好的地方。 第三步，把 AI 原文和你的修改版一起喂给 AI，让它分析：你改了哪些词、为什么改、背后的规律是什么。然后把规律写进菜谱里。 第四步，每写一篇就迭代一轮。用到第十次左右，AI 写的可能比你自己写的还像你。它学了你的偏好，还不会手抖。 我特别喜欢宝玉老师用“底味”这个概念收尾。川菜的底味是麻辣，粤菜的底味是鲜甜，不管做什么菜，底味不变。你的写作风格 Skill 就是你所有 AI 写作的底味，加载上它，润色、翻译、做播客整理，出来的东西都带着你的味道。 💡 灵感来源： @宝玉 #howto用好AI #去AI味 #写作技巧 #AI工具 #内容创作 #AI #大模型 #提示词 #skill #howto用AI抢救一切