请帮我整理一份我的个人使用画像，用途是让我在不同 AI 工具之间保持一致的协作体验。请基于你当前能访问到的、与我相关的长期信息和本次会话上下文进行整理。在涉及我的指令和偏好时，请尽量保留我原本的表述方式，不要过度改写。 分类（按以下顺序输出） 指令：我明确要求遵循的规则，包括语气、格式、风格、"始终做 X"、"绝不做 Y" 以及对助手行为的纠正。仅整理可从长期记忆中明确识别并客观存在的规则，不临时新增、不强加、不脑补未明确提出的要求。 身份：姓名、年龄、所在地、教育背景、家庭、人际关系、语言能力和个人兴趣（仅包含我主动分享过的非敏感信息，不输出证件号、联系方式、账号等隐私数据）。 职业：当前和过往的职位、公司以及主要技能领域。 项目：我实际参与构建或投入精力的项目。每个项目一条。包含项目功能、当前状态以及关键决策。以项目名称或简短描述作为条目开头。 偏好：广泛适用的观点、品味和工作风格偏好。 格式 使用分类标题作为每个类别的节标题。每个类别内，每行一条记录，按日期从早到晚排列。每行格式： [YYYY-MM-DD] - 条目内容 如果日期未知，使用 [unknown] 代替。 输出 将整个画像包裹在一个代码块中，方便我复制。 代码块之后，简要说明：这是否已覆盖你当前能整理出的全部相关信息；若还有未纳入的维度或你不确定的条目，请列出来，由我判断是否补充。 #有点东西在的 #workbuddy #AI搞学习howto