“不完.美，看似是讨厌的瑕疵，其实成就了我们那独1无二的自己。爱上自己的不完.美，才能活出真正的自己。” . 被张德芬的新书《重遇未知的自己：爱上自己的不完.美》封面这句话打动了。书中那些关于接纳、关于和解的文字，让我在焦虑的日子里格外有力量。 / 🌟分享一些让我反复划线的金句，每一句都值得细品 —— ▪️“亲爱的，外面没有别人，只有自己。” 我们所感知到的世界，其实都是内心的投射。外界的一切，不过是一面镜子，照出的是我们的内在状态。当我们学会向内看，才是成长的开始。 . ▪️“你不是你的工作，不是你的表现，更不是你的成功或失败。这些外在的东西，动摇不了内在的真我。” 在这个处处充满标签和评判的社会，我们常常把自我价值建立在外界认可上。但其实，真正的我们，远比这些外在成就更珍贵。无论成败，都不影响我们内在的光芒。 . ▪️“凡是你抗拒的，都会持续。” 生活中，我们总试图抗拒那些不如意、不开心的事情。可往往越抗拒，它越如影随形。试着接纳，允许一切如其所是，反而能让我们从困境中解脱出来，获得内心的平静。 . ▪️“恐惧、愤怒、悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。” 以前总觉得负面情绪是不好的，拼命压抑。但其实，它们只是生命的一部分，是正常的情绪表达。当我们坦然面对，它们也会自然消散，而不是一直积压在心底。 . ▪️“当你真心想要一样东西时，全宇宙都会联合起来帮你。” 积极的渴望与坚定的信念，真的会吸引来意想不到的助力。当我们明确目标，并为之全力以赴，整个世界都会为我们让路。 / 🌿读完我的感受是：成长不是变得 “完.美无缺”，而是学会和 “不够好” 的自己握手言和。就像书里说的，当你开始接纳所有的不完.美，反而会发现藏在裂缝里的光。 . ‼️如果你也总在自我苛责，焦虑到失眠时，试着对自己说：“没关系啊，我本来就不需要那么完美。不必追光，我走过的路都在发光。” 出差高铁上读这本书，享受一份来自大自然的自然处方，成为我自我修复的起点 #自然处方 #小红书外人节 #户外48小时 #任兴趣学#任性去学#小红书游学团 @校园薯#重遇未知的自己 #张德芬 #我在小红书聊心理#心动的信号8 #心动的信号 #心动8恋爱观察笔记 @心理薯 @职场薯