作者：workbuddy搭建个人工作台指令
请帮我从零搭建一个「手机版自包含 AI 工作台」网页应用，做成一个可离线使用、能「添加到手机主屏幕」当 App 用的 PWA。具体要求如下：
【整体形态】
输出为一个工作目录，包含：index.html（主文件，纯前端、不联网也能用）+ manifest.webmanifest（PWA 清单）+ sw.js（离线缓存 Service Worker）+ icon.svg（图标）。
数据全部存在浏览器 localStorage，按设备独立，不依赖后端、不联网。
黄色温暖主题（主色约 #FFB300 / #FFE9A8 系），移动端优先。左侧固定栏目侧边栏；窄屏（手机）收成左上角 ☰ 抽屉，平板/桌面常驻侧边栏。
顶部标题可点击直接修改，默认值写「{你的名字}的工作台」；网页
、手机状态栏标题（apple-mobile-web-app-title）、PWA 安装名（manifest 的 name/short_name）都同步成这个名字。
首次打开给出「添加到主屏幕」引导（iOS：分享 → 添加到主屏幕；安卓 Chrome：菜单 → 安装应用）。
全程免费，不引入任何付费服务或需要信用卡的步骤。
【栏目与功能（顺序固定，共 7 项）】
每日计划
今日任务：勾选式待办卡片，可新增、勾选完成、删除（删后不复原）；不预置任何任务。
今日日程：规划「几点到几点做什么」。每条 = 开始时间 + 结束时间（手机 time 选择器）+ 安排内容；按开始时间自动排序展示成「08:00 – 09:30 写周报」卡片，可单条删除。填写日程的「安排内容」并添加时，自动同步一条相同文字的未完成任务到上方「今日任务」（若计划里已有完全相同文字则不重复）。按天存储。
每日学习
计时打卡式：点「开始学习」→ 记录开始时间并实时显示计时（分:秒）；点「结束本次学习」→ 填写「这次学了什么」，自动生成一条时段记录并停止计时。
一天可多次开始/结束，顶部自动汇总「今天累计约 X 分钟，共 N 段」。
每条记录展示为「08:00 – 11:00 了解workbuddy」式卡片，可单条删除。
#开发者模式 #效率 #个性化设置 #WorkBuddy #工作台</p>
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// 移动端导航菜单交互
const menuToggle = document.getElementById('menuToggle');
const navMenu = document.getElementById('navMenu');
if (menuToggle) {
menuToggle.addEventListener('click', (e) => {
e.stopPropagation();
navMenu.classList.toggle('active');
});
}
document.addEventListener('click', function(event) {
if (navMenu && navMenu.classList.contains('active') && !navMenu.contains(event.target) && event.target !== menuToggle) {
navMenu.classList.remove('active');
}
});
// 平滑滚动导航内锚点支持（如果首页锚点）
const navLinks = document.querySelectorAll('.nav-menu a');
navLinks.forEach(link => {
link.addEventListener('click', function(e) {
const href = this.getAttribute('href');
if (href && href.includes('#') && !href.startsWith('/news.html') && !href.startsWith('http') && href !== '/index.html') {
e.preventDefault();
if (window.location.pathname !== '/index.html' && !window.location.pathname.includes('index')) {
window.location.href = '/' + href;
return;
}
const id = href.split('#')[1];
const target = document.getElementById(id);
if (target) target.scrollIntoView({ behavior: 'smooth' });
if (navMenu.classList.contains('active')) navMenu.classList.remove('active');
}
});
});
// ----- 动态占位符美化处理（保留后端完全兼容，但在预览时让阅读更真实）-----
// 模拟阅读时长（通过内容占位估算）
const readSpan = document.querySelector('.article-meta .meta-item:last-child');
if (readSpan && readSpan.innerText.includes('READING_TIME')) {
readSpan.innerHTML = `⏱️ 阅读约 6 分钟`;
}
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</body>
</html>