记录一下遇到的卡点和解决方法 从苹果设备退出原有账号时，选择“不抹除账户资料” 科学，在设置里把地区切换到美国，语言用中文或者英文都行 新建账户使用邮箱注册，QQ邮箱就行 填写个人信息时，用真实手机号，之后会用买接收验证码 创建账号最后一步，被询问是否合并icloud时，如果选择是，会同步很久。可以选不合并 用新账号登录苹果商店，确认一下在美区，如果不是美区，在小红书找找其他帖子 在美区下载chatgpt并注册，可以用苹果账户注册，也可以用其他邮箱 去支付宝买礼品卡，建议25美元。如果不会就搜小红书帖子 在苹果商店兑换礼品卡，账户有钱了，把chatgpt升级到plus。过程中如果要求填账单地址，就搜小红书帖子，填入免税州地址和电话。 如果系统提示当前账户不能付费升级，那么等48小时，或者做这三件事①退出chatgpt②切飞行模式几分钟，再恢复网络③下载一个美区游戏，冲个最小值比如0.99美元 。做完这三件事再登录gpt,大概率可以升级plus 电脑浏览器打开chatgpt网页登录账号，如果是苹果账户登录的，可能会发验证码到苹果设备上，如果设备不在身边，可换成手机验证 在chatgpt左侧栏找到codex下载到本机就能用了 附录 iOS 26 Apple ID切换 如题，这里指的是切换iCloud账户... http://xhslink.com/o/7bGGV2ELAen 来【小红书】一探究竟吧！