我是科创政策咨询师，副业做小红书，后来又开了个减肥号。 两个赛道、两种人设，一个人怎么忙得过来？ 答案是：ima 知识库 + WorkBuddy。🔵 科创号 ｜ 🟠 减肥号 同一个 WorkBuddy 对话，两条内容线同时管。我的 4 步工作流（每天 30 分钟）：① ima 知识库当素材库 政策原文、流程、案例全扔进去，自动检索提取。② WorkBuddy 当内容工厂（我叫他"小布"） 读知识库 → 生成正文+标签 → 画配图 → 自动存档③ 配图用 Pillow 直接画 不是 AI 生图（带水印还乱码），是代码画，文字 100% 准。④ 双号按日历交替发 周一科创 / 周二减肥 / 周三AI运营…互不打架。📊 真实效果 产出：每周 2 篇 → 4-6 篇 耗时：2 小时 → 15 分钟AI 不是替你写，是你做内容的放大器。 先有专业积累，才有 AI 加持的价值。 #ima×WorkBuddy #imai#WorkBuddy #ima知识库 #AI工作流 #小红书运营 #一人公司#内容创作#AI工具实测